Wir haben geöffnet!

 

Liebe Gäste

 

Das Warten hat endlich ein Ende! Das Mineralheilbad hat wieder geöffnet. Natürlich mit den nötigen
Schutzvorkehrungen und einigen wenigen Einschränkungen: So sind die Dampfgrotte in der Badewelt und
die Dampfbäder in der Saunalounge aufgrund der Vorgaben des Bundes bis auf Weiteres geschlossen. 

 

Weitere Informationen zum Schutzkonzept finden Sie unter AKTUELL.

 

Geniessen Sie die wohltuende Entspannung bei uns im Mineralheilbad.

 

Vielen Dank für Ihre Treue!

 

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"Mein Tipp:

Nach dem Saunagang zuerst ins Freie und erst dann mit Kaltwasser abkühlen. Ihr Körper wird über die Atemwege, durch den Lungen- und Blutkreislauf am schnellsten abgekühlt."

Manuel

Zu den Events

Achtsam sein
Wie Achtsamkeit unser Leben ändern kann
"Die wahre Lebensweisheit besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen", schrieb einst die US-Schriftstellerin Pearl S. Buck. Doch was genau bedeutet Achtsamkeit eigentlich? Dieser Frage geht Sabine Buxhofer in ihrem neuesten Blog nach.
Partner des FC Vaduz
Mineralheilbad neuer Gesundheitspartner des FCV
Das Mineralheilbad wird neuer offizieller Gesundheitspartner des FC Vaduz. Anfang Juli erfolgte der Anpfiff zur Partnerschaft zwischen dem Challenge-League-Verein und der Wohlfühl-Oase in St. Margrethen.
Der wahre Wert
Sabine Buxhofer über die Vergänglichkeit des Erfolgs
Was ist es, das uns antreibt, jeden Tag nach Bestleistungen und Erfolgen zu streben? Ob im Sport oder im Beruf …? Triathletin und Markenbotschafterin Sabine Buxhofer versucht Antworten zu finden.
Von der Welle getragen
Sabine Buxhofer auf der Suche nach dem "Flow"
Kinder sind darin Spezialisten: In einer Tätigkeit vollends aufgehen und dabei Raum und Zeit vergessen. Sie befinden sich dann im "Flow". Unsere Markenbotschafterin Sabine Buxhofer kennt dieses berauschende Gefühl ebenfalls.
Schwitzt euch gesund
Saunagänge stärken Körper, Geist und Seele
Nicht nur Finnen schwören auf die Sauna! Das Schwitzen ist auch bei uns längst fester Bestandteil eines gesunden Lebenstils. Weshalb sich Saunagänge so positiv auf Körper, Geist und Seele auswirken können, weiss Dr. med Thomas Summer.
Mama geht Yogen
Triathletin Sabine Buxhofer schwört auf Yoga
Yoga gilt als perfekter Ausgleich zu unserem teils hektischen Leben. Yoga verbindet Körper, Geist und Seele. Yoga kann die körpereigenen Ressourcen aktivieren und eine tiefe Entspannung herbeiführen. Das hat auch Sabine Buxhofer für sich entdeckt.
Stresst euch!
Mit Hormesis raus aus der Komfortzone
Wie funktioniert Training? Wie wird der Körper widerstandsfähiger? Das Zauberwort heisst „Hormesis“ und war schon Paracelsus ein Begriff. Das Prinzip der Hormesis lautet: durch ungewohnte Reize, also Stress, wird eine positive Anpassung ausgelöst.
In der realen Welt leben
Wie Lea Herrsche ohne FB eine ruhige Kugel schiebt
Neue Übungen kennenlernen, alternative Trainingspläne studieren, Olympiasiegern nacheifern: Kugelstosserin Lea Herrsche war stundenlang auf Facebook und Instagram. Bis Stress und Druck zu gross wurden. Heute lebt sie ohne Social Media - sehr erfolgreich.
Lust auf Bewegung
Tipps und Tricks für mehr Motivation beim Sport
Wer kennt es nicht: Man nimmt sich etwas vor, startet voller Elan ins neue Projekt. Doch schon nach wenigen Tagen ist der Eifer verflogen. Wie du es schaffst, dauerhaft mehr Motivation für Sport zu bekommen, verrät dir unsere Markenbotschafterin Bianca Steuer.
Die Kraft der Ruhe
Körper und Geist brauchen regelmässig Erholung
Regeneration? Das ist für viele Sportler zu viel Zeitverlust. Dabei ist Erholung enorm wichtig, wie Spitzen-Triathlet Paul Reitmayr in seinem Blog erklärt. "Denn unser Körper ist keine Maschine und benötigt Ruhezeiten."
Beste Mehrkämpferin
Hohe Auszeichnung für Leichtathletin Marianne Maier
Mit drei Weltrekorden in ihrer Altersklasse zählte Marianne Maier bei den Leichtathletik-WM 2018 in Malaga zu den Topstars. Nun wurde die 75-jährige vom Europäischen Masters-Verband zur Athletin des Jahres in der Kategorie Mehrkampf gekürt.
Die Energie des Wassers
Entspannung & Bewegung im Wasser sind gesund
Die scheinbar gegensätzlichen Eigenschaften von Widerstand und Auftrieb machen Wasser zu einem faszinierenden Element. Wie gesund Bewegung im Wasser ist, weiss der Mediziner und erfolgreiche Sportler Dr.med. Thomas Summer.
Erholung im Schlaf
Wertvolle Tipps gegen Schlafstörungen
Sie können nicht einschlafen, wälzen sich stundenlang wach im Bett? Sie sind am Morgen müde, ausgelaugt? Triathletin Sabine Buxhofer litt selbst unter Schlafstörungen. Lesen Sie in Ihrem Blog, wie sie das Schlafproblem lösen konnte.
Unser Geschenk für Sie
Gratis-Eintritt für Geburtstagskinder
An Ihrem Geburtstag baden und saunieren Geburtstagskinder gegen Vorlage eines Ausweises gratis. Das ist unser Geschenk für Ihren Freudentag!
Unser natürlicher Schatz
Tauchen Sie ein in eine uralte Mineralwasserquelle
Das Wasser, in dem Sie im Mineralheilbad entspannen, entspringt einer uralten Quelle im Appenzeller Vorland. Auf dem langen Weg nach St. Margrethen werden über 30 wertvolle, natürliche Mineralstoffe wie Eisen, Magnesium, Kalium und Calcium aus der Erde gelöst.
Banja-Aufguss im MHB
Dienstag & Donnerstag um 20 Uhr in der Südhitze
Sie suchen das spezielle Sauna-Erlebnis? Sie wollen sich und Ihrem Körper etwas Gutes tun? Wir bieten jeden Dienstag und Donnerstag um 20 Uhr in der Südhitze einen russischen Banja-Aufguss! Geniessen Sie dieses spezielle Ritual.
Abschalten ohne Handy
Geniessen Sie das Mineralheilbad bewusst offline
Gleichzeitig dauernd erreichbar sein UND entspannen? Das ist in unseren Augen ein Widerspruch. Deshalb ist es unseren Bade- und Saunagästen nicht erlaubt, Smartphones, Handys, Tablets und Kameras zu benutzen.
Dem Körper Gutes tun
Ernährung: Bunte Vielfalt, praktische Herausforderung!
Sich vernünftig, gesund und nachhaltig ernähren, sich und seinem Körper Gutes tun: Dieser Wunsch steht auf der Liste der Vorsätze fürs neue Jahr bei vielen Menschen ganz oben. Triathletin Sabine Buxhofer hat wertvolle Ernährungstipps für Sie.
Entspannt euch!
Triathletin Sabine Buxhofer: Pausen machen Sinn!
Nach der Saison ist vor der Saison? Natürlich will die neue Wettkampfsaison früh geplant sein. Eine Trainingspause ist trotzdem wichtig, sagt Triathlon-Ass Sabine Buxhofer. Nicht nur für die körperliche und mentale Regeneration, wie sie in ihrem Blog verrät.
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