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"Meine Empfehlung:
Entspannen Sie sich auf den Sprudelliegen im Freien und erleben Sie den Sternenhimmel auf eine ganz neue Weise."

Ursula

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Mama geht Yogen
Triathletin Sabine Buxhofer schwört auf Yoga
Yoga gilt als perfekter Ausgleich zu unserem teils hektischen Leben. Yoga verbindet Körper, Geist und Seele. Yoga kann die körpereigenen Ressourcen aktivieren und eine tiefe Entspannung herbeiführen. Das hat auch Sabine Buxhofer für sich entdeckt.
Stresst euch!
Mit Hormesis raus aus der Komfortzone
Wie funktioniert Training? Wie wird der Körper widerstandsfähiger? Das Zauberwort heisst „Hormesis“ und war schon Paracelsus ein Begriff. Das Prinzip der Hormesis lautet: durch ungewohnte Reize, also Stress, wird eine positive Anpassung ausgelöst.
In der realen Welt leben
Wie Lea Herrsche ohne FB eine ruhige Kugel schiebt
Neue Übungen kennenlernen, alternative Trainingspläne studieren, Olympiasiegern nacheifern: Kugelstosserin Lea Herrsche war stundenlang auf Facebook und Instagram. Bis Stress und Druck zu gross wurden. Heute lebt sie ohne Social Media - sehr erfolgreich.
Lust auf Bewegung
Tipps und Tricks für mehr Motivation beim Sport
Wer kennt es nicht: Man nimmt sich etwas vor, startet voller Elan ins neue Projekt. Doch schon nach wenigen Tagen ist der Eifer verflogen. Wie du es schaffst, dauerhaft mehr Motivation für Sport zu bekommen, verrät dir unsere Markenbotschafterin Bianca Steuer.
Die Kraft der Ruhe
Körper und Geist brauchen regelmässig Erholung
Regeneration? Das ist für viele Sportler zu viel Zeitverlust. Dabei ist Erholung enorm wichtig, wie Spitzen-Triathlet Paul Reitmayr in seinem Blog erklärt. "Denn unser Körper ist keine Maschine und benötigt Ruhezeiten."
Beste Mehrkämpferin
Hohe Auszeichnung für Leichtathletin Marianne Maier
Mit drei Weltrekorden in ihrer Altersklasse zählte Marianne Maier bei den Leichtathletik-WM 2018 in Malaga zu den Topstars. Nun wurde die 75-jährige vom Europäischen Masters-Verband zur Athletin des Jahres in der Kategorie Mehrkampf gekürt.
Die Energie des Wassers
Entspannung & Bewegung im Wasser sind gesund
Die scheinbar gegensätzlichen Eigenschaften von Widerstand und Auftrieb machen Wasser zu einem faszinierenden Element. Wie gesund Bewegung im Wasser ist, weiss der Mediziner und erfolgreiche Sportler Dr.med. Thomas Summer.
Erholung im Schlaf
Wertvolle Tipps gegen Schlafstörungen
Sie können nicht einschlafen, wälzen sich stundenlang wach im Bett? Sie sind am Morgen müde, ausgelaugt? Triathletin Sabine Buxhofer litt selbst unter Schlafstörungen. Lesen Sie in Ihrem Blog, wie sie das Schlafproblem lösen konnte.
Unser Geschenk für Sie
Gratis-Eintritt für Geburtstagskinder
An Ihrem Geburtstag baden und saunieren Geburtstagskinder gegen Vorlage eines Ausweises gratis. Das ist unser Geschenk für Ihren Freudentag!
Unser natürlicher Schatz
Tauchen Sie ein in eine uralte Mineralwasserquelle
Das Wasser, in dem Sie im Mineralheilbad entspannen, entspringt einer uralten Quelle im Appenzeller Vorland. Auf dem langen Weg nach St. Margrethen werden über 30 wertvolle, natürliche Mineralstoffe wie Eisen, Magnesium, Kalium und Calcium aus der Erde gelöst.
Banja-Aufguss im MHB
Dienstag & Donnerstag um 20 Uhr in der Südhitze
Sie suchen das spezielle Sauna-Erlebnis? Sie wollen sich und Ihrem Körper etwas Gutes tun? Wir bieten jeden Dienstag und Donnerstag um 20 Uhr in der Südhitze einen russischen Banja-Aufguss! Geniessen Sie dieses spezielle Ritual.
Abschalten ohne Handy
Geniessen Sie das Mineralheilbad bewusst offline
Gleichzeitig dauernd erreichbar sein UND entspannen? Das ist in unseren Augen ein Widerspruch. Deshalb ist es unseren Bade- und Saunagästen nicht erlaubt, Smartphones, Handys, Tablets und Kameras zu benutzen.
Dem Körper Gutes tun
Ernährung: Bunte Vielfalt, praktische Herausforderung!
Sich vernünftig, gesund und nachhaltig ernähren, sich und seinem Körper Gutes tun: Dieser Wunsch steht auf der Liste der Vorsätze fürs neue Jahr bei vielen Menschen ganz oben. Triathletin Sabine Buxhofer hat wertvolle Ernährungstipps für Sie.
Entspannt euch!
Triathletin Sabine Buxhofer: Pausen machen Sinn!
Nach der Saison ist vor der Saison? Natürlich will die neue Wettkampfsaison früh geplant sein. Eine Trainingspause ist trotzdem wichtig, sagt Triathlon-Ass Sabine Buxhofer. Nicht nur für die körperliche und mentale Regeneration, wie sie in ihrem Blog verrät.
Abonnenten werben
1 Monat geschenkt pro Neu-Abonnement
Sie besitzen ein Jahres- oder Halbjahresabonnement des Mineralheilbads und möchten Ihre Begeisterung weitergeben? Werben Sie einen neuen Abonnenten für das Mineralheilbad und wir buchen Ihnen als Dankeschön 1 Monat zusätzlich auf Ihr Abo.
1 Stunde geschenkt
Besuch im Bistro lohnt sich doppelt
Wir schenken Ihnen mit der Aktion "Time Stop" eine Stunde im Mineralheilbad! Gäste, die im Bistro für mindestens 5 Franken konsumieren, erhalten einen Zeitbonus von 1 Stunde auf ihren Transponder gutgeschrieben.

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