Die Bio-Sauna macht Sauna-Genuss besonders angenehm
Es ist der Wechsel von der heissen Luft zur kühleren, der das Saunieren so gesund macht. Durch diese wechselnden Einflüsse auf den Körper werden die Organe und der Stoffwechsel angeregt und das führt dazu, dass die Abwehrkräfte gestärkt werden. Regelmässige Besuche in der Sauna können auf diese Weise sogar vorbeugend wirken und verhindern, dass Infekte entstehen. In der Welt der Sauna gibt es dabei für alle Vorlieben die richtige Variante. Wer es besonders naturnah mag, entscheidet sich bei dieser Auswahl gerne für die angenehme Wärme einer Bio-Sauna.
Der Besuch einer Bio-Sauna ist immer wohltuend für Körper und Geist
Abgesehen von den vorbeugenden Effekten des Saunierens und den positiven Auswirkungen auf die Widerstandskräfte des Körpers kann ein regelmässiger Saunagang auch bei verschiedenen Arten von Krankheiten helfen. So ist zum Beispiel bereits nachgewiesen worden, dass das Saunieren bei hohem Blutdruck helfen kann. Gerade für diesen Zweck ist eine Bio-Sauna übrigens besonders zu empfehlen. Weiterhin hilft das Saunieren auch bei verschiedenen Krankheiten der Haut, zum Beispiel bei Psoriasis oder Neurodermitis. Doch unabhängig von den gesundheitlichen Motiven kann man natürlich auch einfach in die Sauna gehen, weil man Spass daran hat.
Was macht eine Bio-Sauna aus?
Die Definition dessen, was eine Bio-Sauna ist, kann von Ort zu Ort ein wenig variieren. Ganz generell aber bezeichnet der Begriff eine finnische Sauna, aber mit geringerer Temperatur. Man nutzt für diese Variante in der Regel den Temperaturbereich zwischen 45°C und 60°C, während man bei anderen Sauna-Typen Temperaturen von bis zu 100°C erreicht. Man kann also sagen, dass die Bio-Variante insgesamt die sanftere Art des Saunierens darstellt. Die Aufgüsse spielen dabei eine weniger wichtige Rolle, mitunter wird sogar darauf verzichtet. Stattdessen wird oft Wert auf naturnahe Aromen oder ätherische Öle gelegt, um das Sauna-Erlebnis zu gestalten.
Die Bio-Sauna spricht alle Sinne an
Manche Menschen haben das Saunieren fest in ihren Wochenplan einbezogen und besuchen daher regelmässig eine Sauna, um etwas für die Gesundheit zu tun. Andere wiederum sehen den Gang in die Sauna als Teil eines entspannenden Wellness-Programms an, das man sich ab und an mal gönnt. Denn tatsächlich berührt gerade so eine Bio-Sauna alle Sinne des Körpers. Die angenehme, aber nicht zu intensive Wärme und die naturnahen Düfte inspirieren zum Geniessen und Entspannen. Und weil man dabei ganz nebenbei eben auch die körpereigenen Abwehrkräfte und das Immunsystem stärkt, holt man sich mit so einem Saunabesuch auch die Kraft für anstehende Aufgaben.
Die Bio-Sauna im Mineralheilbad St. Margrethen
Eine Auszeit nehmen, einfach mal entspannen und geniessen, das sind sicher die meistgenannten Motive, warum Gäste ins Mineralheilbad St. Margrethen kommen. Um diese Ansprüche zu erfüllen, bietet das Bad ein umfassendes Angebot, zu dem natürlich auch eine ausgedehnte, ansprechend gestaltete Saunalandschaft gehört. Der Duft frischer Kräuter zieht die Besucher dabei in Richtung der Bio-Sauna. In der angenehmen Umgebung dieser Sauna kann man voll und ganz abschalten. Nach einem Aufenthalt hier stehen Tauchbecken und Fussbäder bereit, mit deren Hilfe Sie Ihren Kreislauf wieder in Schwung bringen können.
Das könnte Sie auch interessieren:
- In der Bio-Sauna bewusst und gesund entspannen
- Modernes Hallenbad in der Ostschweiz gesucht?
- Ein Klangschalen-Aufguss für Extra-Genuss beim Saunieren
- Mineral-Heilwasser in der Mineralienwelt St. Margrethen
- Mit Mineralien-Wasser gesund entspannen
- Im Salzwasser baden am wunderschönen Bodensee
- Saunalandschaft am Bodensee im Mineralheilbad St. Margrethen
- Entspannendes Schlechtwetterprogramm in der Ostschweiz gestalten
- Eine Thai-Massage in der Ostschweiz geniessen
- Ihr Thermalbad bei Vorarlberg, das schöne Ausflugsziel in Ihrer Nähe
