Für mehr Beweglichkeit und Ausdauer: ein Wassergymnastik Kurs im Mineralheilbad St. Margrethen
Unsere Wassergymnastik Kurse sind die Möglichkeit zur schonenden sportlichen Betätigung für Jung und Alt. Wir bieten Ihnen Kurse, die von qualifizierten und erfahrenen Trainern durchgeführt werden, sodass Sie unter professioneller Anleitung trainieren. Durch regelmässige Kurszeiten erzielen Sie zügig Erfolge bei der Verbesserung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit.
Verbessern Sie Ihre Fitness und Leistungsfähigkeit mit Wassergymnastik Kursen
Ein Wassergymnastik Kurs kann auf vielfältige Art und Weise dazu beitragen, dass Sie sich fitter und wohler fühlen. Wie jede regelmässige sportliche Betätigung wird auch die Wassergymnastik positive Auswirkungen auf Ihre Kraft und Ihre Ausdauer haben. Darüber hinaus eignet sie sich hervorragend zur Regeneration und Rehabilitierung, etwa nach Operationen, Unfällen und Verletzungen. Dies liegt vor allem daran, dass Sie sich im Wasser nahezu schwerelos bewegen. Dadurch fallen weder Übergewicht noch empfindliche Gelenke oder Sehnen ins Gewicht. Auch die Wirbelsäule wird entlastet, wenn Sie Gymnastik im Wasser anstatt an Land durchführen. Weiterhin profitieren das Herz-Kreislauf-System und der Stoffwechsel von unseren Wassergymnastik Kursen.
Wer kann an einem Wassergymnastik Kurs teilnehmen?
Unsere Wassergymnastik Kurse sind schonend für die Gelenke, Sehnen und auch für die Wirbelsäule. Sie werden von unseren erfahrenen und qualifizierten Trainern so gestaltet, dass Personen aller Alters- und Leistungsgruppen problemlos daran teilnehmen und das Trainingspensum bewältigen können. Prinzipiell ist Wassergymnastik also für nahezu jeden geeignet, der sich ohne übermässige Belastung des Körpers regelmässig sportlich betätigen möchte. Selbst im hohen Alter können Sie noch an unseren Kursen teilnehmen, ohne Verletzungen befürchten zu müssen. Zudem treiben Sie bei uns Sport in einer angenehmen und entspannten Atmosphäre und im Kreise netter Menschen, die ebenso wie Sie Ihrem Körper und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun möchten.
Wie gesund ist ein Wassergymnastik Kurs und kann man damit abnehmen?
Wer regelmässig an unseren Wassergymnastik Kursen teilnimmt, profitiert davon gleich mehrfach. Einerseits erfolgt eine Kräftigung der Muskulatur. Denn auch wenn alle Bewegungen sanft ausgeführt werden, arbeiten Sie bei der Wassergymnastik dennoch immer gegen den Wasserwiderstand an. Die Ausdauer lässt sich ebenso steigern wie die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems sowie von Organen wie der Lunge und des Herzens. Denn das Wasser übt von aussen Druck auf den Körper aus, sodass vor allem diese Organe mehr leisten müssen, um wie gewohnt zu funktionieren. Zudem verbrennt Sport im Wasser aufgrund des Widerstands effizient Kalorien, unter anderem auch dadurch, dass der Körper den Stoffwechsel erhöhen muss, um nicht auszukühlen. Dadurch kann regelmässige Wassergymnastik sogar dazu beitragen, Übergewicht zu reduzieren.
Erleben Sie unsere Wassergymnastik Kurse hautnah vor Ort
Möchten Sie gerne wissen, ob die Wassergymnastik Kurse im Mineralheilbad St. Margrethen auch etwas für Sie sind? Dann kommen Sie doch einfach in unserem Bad vorbei und verschaffen Sie sich unverbindlich einen ersten Eindruck. Die aktuellen Kurszeiten finden Sie stets auf unserer Homepage. Ausserdem stehen Ihnen unsere Mitarbeiter bei Fragen jederzeit gerne zur Verfügung und stellen Ihnen bei Bedarf weitere Informationen zur Verfügung.
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