Erlebe die Kraft der Mineralien mit allen Sinnen. Spüre, wie das unvergleichliche Mineralkraft Gefühl deinen Körper umgibt. Wie es belebt, entspannt und erfrischt, dein Wohlbefinden und deine Gesundheit fördert. Lass den Alltag hinter dir und tanke Kraft. Mit Wasser, das seit Jahrtausenden vom Gestein der Appenzeller Voralpen mit Mineralien angereichert wird. Und mit Mineralkuren aus der ganzen Welt. Entdecke das Mineralheilbad St. Margrethen, erlebe das Mineralkraft Gefühl.
Tauche ein in die vitalisierende Welt der Mineralien. Entdecke unser kraftvolles Mineralien-Quellwasser aus dem Appenzell und einzigartige Mineralien aus verschiedenen Kontinenten. Spüre die belebende und erfrischende Wirkung der Mineralkraft auf deiner Haut und lass den Alltag hinter dir.
Geniesse in unseren sechs unterschiedlichen Saunen Sauna-Erlebnisse für alle Sinne. Erlebe einzigartige Klangerlebnisse, gepaart mit Lichtchoreografien und naturreinen Aufgüssen aus ätherischen Ölen. Entdecke unsere Saunawelt und erfahre mehr über unseren Aufgussplan und unsere Zeremonien.
Finde mit unseren Massagen die richtige Balance für deinen Körper, spüre die Ruhe und erlebe, wie unser erfahrenes Massageteam Verspannungen löst und Muskeln lockert. Geniesse eine wohltuende Massage und fühle dich wie neu geboren.
Unsere Aquagymnastik Kurse eignen sich hervorragend, um Ihre Bewegungsfähigkeit und Fitness bis ins hohe Alter zu erhalten. Erfahrene Trainer leiten Sie während der Übungen an und die einladende Atmosphäre unseres Bads lässt sie in entspannter Umgebung trainieren.
In unseren Aquagymnastik Kursen führen Sie eine Vielzahl von erprobten Gymnastikübungen unter Anleitung unserer qualifizierten Trainer im Wasser durch. Dabei profitieren Sie vom Auftrieb des Wassers, durch den sich Ihr Körpergewicht deutlich geringer anfühlt. Daraus resultiert eine minimale Belastung von Gelenken, Sehnen und Ihrer Wirbelsäule. Dennoch trainieren Sie zugleich überaus effizient bei sehr geringem Verletzungsrisiko im Vergleich mit der Durchführung der gleichen Übungen an Land. Durch die Übungen halten Sie Ihren Bewegungsapparat und Ihre Muskulatur in Schwung und verbessern auf lange Sicht nicht nur Ihre Kraft und Ausdauer, sondern auch Ihre Bewegungsfähigkeit. Die Kurse eignen sich unter anderem für Personen, die nach einer Verletzung mithilfe einer Bewegungstherapie ihre vorherige Leistungsfähigkeit wieder erreichen möchten.
Die Aquagymnastik Kurse im Mineralheilbad St. Margrethen können sich auf vielfache Weise positiv auf Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden auswirken. Bei regelmässiger Teilnahme profitieren Sie unter anderem von einer erhöhten Flexibilität ihrer Muskulatur sowie Ihrer Sehnen und Gelenke. Darüber hinaus kräftigt die Wassergymnastik Ihre Muskulatur. Dies ist dem Wasserwiderstand zu verdanken, gegen den Sie während des Kurses trainieren. Dieser kann zugleich helfen, die Leistungsfähigkeit Ihres Herzens und Ihrer Lunge zu verbessern. Denn bei der Bewegung im Wasser übt dieses von aussen Druck auf den Körper aus, den er durch erhöhte Aktivität der Organe ausgleichen muss. Durch das Training mit Wasserwiderstand sowie die kühlere Wassertemperatur ist gleichzeitig mit einem erhöhten Energieverbrauch und somit mit der Verbrennung von mehr Kalorien zu rechnen. Auf diese Weise können Ihnen unsere Aquagymnastik Kurse sogar helfen, Ihr Gewicht auf lange Sicht zu reduzieren.
Wie auch nahezu alle anderen Wassersport-Kurse in unserem Kursprogramm sind die Aquagymnastik Kurse in unserem Bad für nahezu alle Personengruppen geeignet. Dies schliesst nicht nur alle Altersgruppen, sondern auch Personen mit körperlichen Beeinträchtigungen und vielen unterschiedlichen Krankheitsbildern mit ein. Unter anderem Menschen nach einem Unfall oder einer Verletzung sowie mit Erkrankungen der Gelenke und des Bewegungsapparats können bei regelmässiger Teilnahme an der Aquagymnastik Kursen Ihre Leistungsfähigkeit wieder steigern. Dabei profitieren Sie wesentlich von der geringen Belastung und den nahezu schwerelosen Bewegungsabläufen beim Training im Wasser. Möchten Sie wissen, ob Aquagymnastik auch für Sie die richtige Wahl wäre, sprechen Sie uns an. Wir beraten Sie gerne und beantworten Ihnen alle Ihre Fragen zu unseren Kursen.
Gerne begrüssen wir auch Sie bei unseren regelmässig durchgeführten Aquagymnastik Kursen in unserem Bad. Die aktuellen Kurszeiten finden Sie auf unserer Homepage oder können Sie bei unseren Mitarbeitern erfragen. Entdecken Sie ausserdem unsere vielen weiteren Wassersport-Kurse für Jung und Alt im Mineralheilbad St. Margrethen.
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